Meu emagrecimento / 5 coisas que eu fiz

Saiuuuuuuuuuuuuuu,

Até que em fim consegui editar esse vídeo, eu ja tinha gravado isso várias vezes, mas nunca ficava bom o suficiente.

Nessa gravação fui super espontânea, até de mais !

Contei tudo sobre como eu fiz para perder esses 8kl em 2 meses.

E te ensinei todas as 5 coisas que fiz, para conseguir focar meu corpo e minha mente em um único objetivo.



1-Mudar sua mente

2- Conhecer seu corpo

3- Malhar

4- Comer saudável

5- Lipo 6 Black ( farei um vídeo só sobre ele )





Espero que gostem:

Qualquer dúvida, deixe nos comentários.